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DES IDÉES VITAMINÉES POUR UN TEMPS DES FÊTES ZEN

Entre les sauces riches en beurre, les nombreux apéros et l’abondance de desserts, il est parfois difficile de veiller à maintenir un apport adéquat en vitamines et minéraux durant le temps des Fêtes. Or, ces derniers sont essentiels pour maintenir un niveau d’énergie optimal et affronter les rigueurs de l’hiver. Voici quelques trucs qui vous…
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SMOOTHIES DE STYLE MOCKTAIL… AVEC DES LÉGUMES!

Maintenant que la saison estivale est bien installée et qu’on a déjà eu droit à quelques canicules, la recherche de moyens pour se rafraîchir est bien présente dans notre quotidien. Les smoothies, habituellement rois du petit déjeuner, sont un excellent moyen de se désaltérer. Ils sont rapides à faire, rafraîchissants et santé. Bref, ils sont…
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IDÉES DE BOUCHÉES FESTIVES

Colorés, savoureux et versatiles à souhait, les légumes sont parfaits pour recevoir les amis et la parenté en toute convivialité et simplicité. Ci-dessous, une ribambelle d’idées de bouchées colorées où les légumes seront vos alliés pour un apéro bien réussi.   Des légumes sous toutes leurs formes Râpés, coupés ou spiralés, osez métamorphoser les légumes…
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